哈登:为配合保罗减重5公斤 让我更快更敏捷

2019-12-11 18:38:23 宜春都市网

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哈登:为配合保罗减重5公斤 让我更快更敏捷

火箭当家球星哈登在上赛季打出了职业生涯最出色的一个赛季,但在今年夏天,他做出了一些改变,减轻了12磅(约5.44公斤)的体重。哈登表示这会让自己更快更敏捷,更适合去打无球和空切。

哈登欲更敏捷

哈登是联盟中身体最强壮的后卫之一,他身高1米96,体重达到99公斤,与勇士汤普森做个对比,他身高2米01,但体重为97公斤,还不如哈登。

凭借体重优势,再结合出色的控球、投篮和球场视野,哈登在进攻端面对大多数防守球员都打得游刃有余。上赛季,哈登场均能够轰下29.1分8.1篮板以及联盟最高的11.2次助攻,在MVP评选中高居第2,仅次于打出赛季场均三双的韦少。

作为火箭最主要的控球手,哈登本可以保持这样的体重,延续之前的打法。但在今年休赛期,火箭通过交易得到了联盟最强的控卫之一保罗,这势必要求哈登做出一些改变,减少持球,更多地去打无球。

对于哈登而言,打无球并非难事,当年在雷霆,他就在杜兰特和韦少身边有过出色的表现,获得了联盟最佳第六人的奖项。但为了更好地配合保罗,哈登决定减重,这会让他的无球更有威胁。

“我想让自己的体重恢复到新秀赛季或者第二个赛季时的水准。”哈登说道,“通过观看录像,我发现我体重更轻时,看起来更好,也更有运动能力。”

根据火箭主帅德安东尼透露,相比去年训练营开放之初,哈登今年的体重轻了12磅。现在哈登的体型,跟上赛季电视上看到的已经有所不同。

“通过科学的饮食,更聪明的训练,比如做一些瑜伽,同时有正确的休息安排,我一整个夏天都在这样做,让我的体重达到了我预期的标准。”哈登说道,“我现在感觉更好了。”

哈登表示,他知道新赛季他打无球的时间会比上赛季更多,而降低体重就是为了适应这种改变。

“降低体重会让我更快更敏捷。”哈登说道,“很显然,我知道我打无球的时间会有所增加,而减重将提升我的运动能力,能更好地从对手后门完成空切。”武汉癫痫病出名的医院北京治疗癫痫需要花多少钱为什么青少年会得癫痫病哈尔滨能治疗好癫痫病的医院在哪儿