如何正确吵架:吵架也是糖,天天撒狗粮

2019-09-27 16:23:19 宜春都市网

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原标题:如何正确吵架:吵架也是糖,天天撒狗粮

爱情也许是不食人间烟火的童话,幸福却只能来自积极坦诚的撞击,哪有不吵架的伴侣?对待争吵的态度,将决定夫妻关系的未来。婚姻专家莱特夫妇撰写的《如何正确吵架》获2016年度鹦鹉螺图书奖银奖,新近由中国华侨出版社出版。作者提出,将无效争吵转变为高效率、有意义的争吵,借争吵之机发掘其后隐藏的真正问题,是促进亲密关系健康发展的关键方法。

一味回避争吵、维西安哪里治疗儿童癫痫的医院持表面和谐的做法,会让伴侣失去共同成长的机会,对爱情有害无益。作者认为,只有学会正确的吵架方式,勇敢吵、坦诚吵,才有机会解决各自身上武汉治癫痫有效的方法和亲密关系中存在的问题。因此,该书分析了十五种最常见的争吵类型,并挖掘争吵的本质,介绍将冲突转变为幸福的六个技巧。读者将看到,某些通过主流文化深入人心的爱情理论是多么不可靠,能给双方带来真正幸福的亲密关系其实需要在脚踏实地的冒险中获得。走上持续幸福的道路,奥秘武汉治癫痫病最好的药也在每一次小小的争吵之中。

充满摩擦的亲密关系

……

鲍勃会为自己的合理意见据理力争,但他跟我一样,也完全没有动过离婚的念头。我们彼此相爱,享受着创造一种真正关系所要面临的挑战。我们的关系也从未出现过严重的问题。我们争吵是为了得到结果,而不是为吵而吵,也不是为了惩罚对方。我们之所以来寻求婚姻咨询,并不是因为我们“遇到了麻烦”,而是因为我们认为这样可以解决冲突,深入了解我们的相处模式,也更好地了解自己。

当然,我们的争执并不是(现在还不是)想象中的那种文雅、开明的辩论,而是夹杂着跺脚、怒吼、令双方都不满意的协商以及沉默的放弃。但从此之后,我们再准备解决问题时,曾经的争吵总是会让我们更加了解自己,彼此感同身受,也感到更亲密了。

起初,我的防御心比较强,不愿看到自己的阴暗面,也不想承认自己其实没有我希望别人看到的那么好。有时候我是真的想伤害鲍勃。我无意识地想要伤害他,这种举动可能是因为我想让他理解我,却选错了做法——我认为,也许他能体会到我的感受,就能理解我了吧!我看到,我对鲍勃的态度常常反映出自己的过往——比如我发现,我渴望得到他的理解,是出于我长期以来的一种需要,而我因为他偶尔疏远我而表现出的愤怒,也并不完全是因为他本人。

……

有些争吵是值得的

你是否需要爱人极致的温暖关怀和绵绵爱意?你需要付出的代价是保持真我。你是否羡慕别人能享有深厚的感情?那就请尝试表达自己内心深处的真实感受。你希望与对方的关系能够更进一步?那就试着帮助对方来满足你的需求。总之,想要完美的友谊或是爱情,就要做好准备迎接适当的争吵。

遗憾的是,我们中的大多数人,包括一些专业人士,都无法掌握完美争吵的技巧。有些人缺乏良性的争吵,有些人甚至从不会与人发生冲突。人们总是热衷于避免争端,而不是让生活中的矛盾顺其自然地爆发。我们的看法与这种传统观点相悖,我们认为,适当的冲突是伴侣间实现甜蜜互动的秘密武器,当他们清楚地意识到为何争吵、如何争吵以及争吵的目的之后,这些互动将会拉近彼此的关系。

伴侣间这些司空见惯的“争斗”可以让他们体会从未有过的相爱体验,并令彼此的关系达到前所未有的亲密和信任程度。所有的一切都需要双方全面投入,包括发生冲突、挑战对方的意见和话语交锋。同时,完美争吵也需要伴侣遵循某些既定的规则,多数人在唇枪舌剑之际容易忽略这些规则,他们只是单纯地想结束这场争吵,或是考虑如何取胜,或是直接忽略它。很多探讨亲密关系的书籍和感情长久的秘诀都将焦点集中在如何避免伴侣间的冲突上,充满了“重返蜜月期”之类的误导性建议。他们不断试着去根除争吵,而忽略了个体在争吵中不断学习与成长的绝佳机会。

建立或破坏亲密关系的15种争吵类型

伴侣们通常会因为一些表面问题产生矛盾,但其中潜藏的内在问题却更值得引起双方的关注。解决矛盾的核心应该是聚焦根本性的问题,而不是做表面文章。

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